ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

کمبود خواب

حتما برای بسیاری از ما پیش آمده است که در لحظه‌ای مهم و حساس نکته مهمی از ذهن مان پاک می‌شود و با وجود تلاش زیاد نمی‌توانیم آن را به یاد بیاوریم. این اتفاق ناخوشایند گاهی باعث می‌شود که اعتماد به نفس افراد تحت تاثیر قرار گرفته و حتی موقعیت شغلی شان به خطر بیفتد. شناخت عوامل فراموشکاری می‌تواند به ما کمک کند تا ذهن آماده تری پیدا کنیم.
حتما برای بسیاری از ما پیش آمده است که در لحظه‌ای مهم و حساس نکته مهمی از ذهن مان پاک می‌شود و با وجود تلاش زیاد نمی‌توانیم آن را به یاد بیاوریم. این اتفاق ناخوشایند گاهی باعث می‌شود که اعتماد به نفس افراد تحت تاثیر قرار گرفته و حتی موقعیت شغلی شان به خطر بیفتد. شناخت عوامل فراموشکاری می‌تواند به ما کمک کند تا ذهن آماده تری پیدا کنیم.
کارشناسان هشدار دادند: کمبود خواب هزینه سرسام‌آوری را بر کشورها تحمیل می‌کند.
«ما جامعه‌ای هستیم که به کمبود خواب دچار شده‌ایم. میانگین خواب شبانه در 35 سال گذشته به 9 ساعت در شب می‌رسید
علت درد چشم در افراد چیست؟درد سطح چشم به شکل خارش، سوزش و درد ناگهانی و تند دیده می شود. درد سطح چشم معمولاً به دلیل وجود یک ماده خارجی در چشم است، مثل عفونت چشم یا هر چیزی که پرده پوشاننده سطح چشم را اذیت کند
در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است
در اینجا چند مورد درمان خانگی برای رفع خستگی چشم ذکر می کنیم اما از این موضوع غافل نباشید که هر شش ماه باید برای بررسی وضعیت چشمانتان به پزشک مراجعه کنید:1
هر چه علایم هشداردهنده بیشتر باشد احتمال این که فرد دچار حمله قلبی شود، بالاتر است. در این مطلب علامت نهفته حمله قلبی در زنان را مرور می کنیم
همه دوست دارند خواب راحتی داشته باشند و به‌سرعت خوابشان ببرد؛ اما گاهی ساعت‌ها در رختخواب غَلت می‌زنیم تا بالاخره بخوابیم، اما دلمان می‌خواهد خواب باکیفیتی داشته باشیم. اکنون ترفندهایی را به شما یاد می‌دهیم تا با استفاده از آن‌ها در کمتر از 30 ثانیه خوابتان ببرد. با یوکن همراه باشید.
پیشخوان